EMDR

L’EMDR e’ un approccio terapeutico che si utilizza nei casi di:

– traumi t:

esperienze soggettivamente disturbanti in cui non si ha una percezione di pericolo particolarmente intensa (es: umiliazioni, bullismo, cyberbullismo, relazioni brusche con persone significative durante l’infanzia, fallimenti, rifiuti, conflitti)

– traumi T:

esperienze di eventi che portano alla morte o che minacciano l’integrità fisica propria o delle persone care (es: lutti, abusi, incidenti, calamita’ naturali, diagnosi infauste).

Subito dopo questi eventi si possono avere delle reazioni fisiologiche da stress che, nel 70-80 per cento dei casi, si risolvono naturalmente perché il nostro cervello e’ in grado di “digerire“ l’ esperienza e di integrarla nella nostra storia.

Può capitare, invece, che alcune persone continuino a soffrire anche dopo tanto tempo. Le esperienze traumatiche lasciano una traccia nella mente così come nel corpo e un trigger, ovvero uno stimolo(es: un suono, una canzone, un odore, un pensiero, un’immagine) può riattivare le emozioni negative associate. Questo non consente loro di condurre un vita soddisfacente sia nell’ ambito lavorativo che relazionale.

In questi casi e’ indicato l’intervento di uno specialista per riuscire a lasciare il “passato nel passato“.