Compassion focused therapy
Compassion focused therapy
e’ un approccio psicoterapeutico che si basa sulla Compassione e sullo sviluppo della capacità di provare emozioni positive connesse alla sensazione di sicurezza, calma e benessere.
Ci permette di sviluppare una versione leggermente diversa di noi stessi nel mondo, una versione che sa affrontare le difficoltà della vita in modo più compassionevole, comprensivo e sicuro .
Ci farà sperimentare un nuovo modo porci con noi stessi e con gli altri . Essere più gentili, meno giudicanti, meno autocritici, prenderci cura, affrontare le nostre difficoltà anziché combatterle, negarle o evitarle.
Compassion focused therapy
e’ un approccio psicoterapeutico che si basa sulla Compassione e sullo sviluppo della capacità di provare emozioni positive connesse alla sensazione di sicurezza, calma e benessere.
Ci permette di sviluppare una versione leggermente diversa di noi stessi nel mondo, una versione che sa affrontare le difficoltà della vita in modo più compassionevole, comprensivo e sicuro .
Ci farà sperimentare un nuovo modo porci con noi stessi e con gli altri . Essere più gentili, meno giudicanti, meno autocritici, prenderci cura, affrontare le nostre difficoltà anziché combatterle, negarle o evitarle.
La compassione
La Compassione e’ una particolare sensibilità verso la sofferenza propria e altrui unita a un forte desiderio di prevenirla e alleviarla.
Questa caratteristica deve essere allenata per essere tenuta viva dentro di noi attraverso, ad esempio, visualizzazioni, mindfulness e esercizi di scrittura.
Sviluppare una mente compassionevole ci porterà a vivere con più forza, saggezza, dedizione la vita e a sentirci più in connessione con noi stessi e con gli altri!
Utilizzo la Compassion Focused Therapy sia nei colloqui individuali che in percorsi di gruppo in cui alleneremo la Compassione insieme a un’insegnante di Yoga.
Servizi
Contatti
+39 3287134909
deusebio.francesca@gmail.com
Urbania Via Madonna del latte 11
CAP 61049 (PU)