Compassion focused EMDR
Compassion focused EMDR
È un protocollo che nasce dall’unione di due strumenti a cui credo molto: la Compassione Focused Therapy e l’ EMDR.
Molte volte si ha l’idea che in terapia si debba solo piangere o parlare di eventi o emozioni dolorose. E’ molto importante, invece attivare, rinforzare anche le risorse della persona. Evidenziare ciò che c’è di positivo.
E’ importante, inoltre, avere intenti positivi (es:”che io possa essere felice”) verso sé stessi e gli altri e essere pronti a riceverli.
A volte vediamo persone che pensiamo come molto distanti da noi, ma forse se ci fermassimo a parlare, potremmo trovare molti più aspetti comuni di quelli che ci aspettiamo.
Abbiamo tutti sofferenze, difficoltà, emozioni, desideri, vulnerabilità e navighiamo la vita facendo del nostro meglio.
È un protocollo che nasce dall’unione di due strumenti a cui credo molto: la Compassione Focused Therapy e l’ EMDR.
Molte volte si ha l’idea che in terapia si debba solo piangere o parlare di eventi o emozioni dolorose. E’ molto importante, invece attivare, rinforzare anche le risorse della persona. Evidenziare ciò che c’è di positivo.
E’ importante, inoltre, avere intenti positivi (es:”che io possa essere felice”) verso sé stessi e gli altri e essere pronti a riceverli.
A volte vediamo persone che pensiamo come molto distanti da noi, ma forse se ci fermassimo a parlare, potremmo trovare molti più aspetti comuni di quelli che ci aspettiamo.
Abbiamo tutti sofferenze, difficoltà, emozioni, desideri, vulnerabilità e navighiamo la vita facendo del nostro meglio.
Positività
Grazie a questo equipaggiamento di positività, a questo senso di connessione umana comune e grazie alla relazione instaurata con il terapeuta, la persona ha la possibilità di stare in contatto e affrontare in modo piu’ efficacie il suo malessere e i ricordi dolorosi associati.
Si utilizza il tapping (stimolazione bilaterale) sia con lo scopo di attivare le risorse che di elaborare i ricordi.
I ricordi dolorosi vengono riprocessati e alla fine dell’ elaborazione si ha una visione di noi stessi e del ricordo diversa.
Una visione che accende una nuova luce e apre nuove strade da percorrere!
Servizi
Contatti
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deusebio.francesca@gmail.com
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